The Greatest Guide To cómo dejar de pensar en tu ex
The Greatest Guide To cómo dejar de pensar en tu ex
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Tener objetivos y metas en la vida nos permite afrontar los malos momentos. Saber que hay algo por lo que merecerá la pena seguir, nos da aliento para soportar las adversidades puesto que sabemos que cuando éstas terminen, podremos hacer aquello que anhelamos.
Aceptar la realidad: Reconocer que la relación ha terminado es esencial para avanzar y dejar de pensar en el pasado.
En la mayoría de las ocasiones, una ayuda mal planteada se convierte en un component más para el hundimiento, con las mejores intenciones y desde el mejor de los cariños.
Busca apoyo emocional: Hablar con amigos cercanos, familiares o un profesional de la salud psychological puede ser de gran ayuda durante este proceso. Compartir tus sentimientos te permitirá sentirte comprendido y recibir el apoyo necesario.
Dice Carlos Fuentes que “el pasado está escrito en la memoria y el futuro está presente en el deseo”. Vivir en el pasado anclado o pendiente de qué pasará en el futuro es una manera de perderse el presente.
En algún momento de nuestras vidas, todos enfrentamos la necesidad de soltar el pasado. Tal vez sea un recuerdo doloroso, una pérdida significativa o errores que parecen definirnos. Sin embargo, aferrarnos al pasado puede bloquear nuestro bienestar y limitar nuestro crecimiento private.
Haz una lista de las situaciones que te traen a la mente recuerdos de tu expareja y encuentra alternativas. Si solían pasar un tiempo en un lugar específico, considera visitar nuevas locales o hacer actividades diferentes.
Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que aprendiste de la relación pasada y cómo puedes aplicarlo en futuras relaciones o en tu crecimiento particular.
Tómate un tiempo para pensar acerca de por qué quieres que sean amigos. Es posible que utilizes esta concept como una manera para evitar lidiar con la pena de la ruptura si tienes miedo de vivir tu vida sin tu expareja.
Este artworkículo ha sido visto 121 168 veces. En este artículo: Superar el dolor Eliminar lo que te recuerde a tu expareja Enfocarte en otras cosas Artworkículos relacionados Referencias
A pesar de que las emociones después de una ruptura pueden ser muy poderosas, nunca amenaces a tu expareja verbal o fileísicamente ni amenaces con lastimarte para hacer que se sienta culpable.
Juhi dice: “Tiene que haber aceptación de que la persona o la relación no period adecuada para ti y que por eso no funcionó. La aceptación es el primer paso en el viaje de curación”.
Haz un poco de bien todos los días para quienes te rodean, ya sea que los conozcas o no, en lugar de ponerte político o tratar website de cambiar el mundo. Al igual que en una relación, son las acciones pequeñas y reflexivas las que marcan la mayor diferencia.
Eso no se siente bien. Puede interferir con el trabajo y la escuela y con tus relaciones con amigos y familiares. Tal vez incluso te estás automedicando con alcohol o medicamentos de venta libre. Si no se controla, puede descarrilar tu vida.